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郑州市九院专家支招让眼睛明眸起来

 时间:2018-06-06 18:18:04来源:豫网-河南门户责任编辑:点击:

  豫网(豫网-河南门户 张松 黄敏)人类所有知识的感知,外界信息的感知,90%的来自于我们的眼睛,有一双明亮的眼睛对我们来说是多么重要。今天是2018年6月6日,是第23个全国“爱眼日”,主题是“科学防控近视 关注孩子眼健康”。郑州市第九人民医院眼科主任张松介绍造成近视的原因有遗传、课业繁重、不正确的用眼(过度的使用电子产品)。

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  相关资料显示,现在每2个小学生中,将近1个孩子视力不良;而每10个高中生中,8个学生的眼睛有问题……值得警惕的是,目前,近视率不仅在逐年增加,同时也有低龄化趋势。因此关注青少年的视觉健康任重而道远。

  为什么会导致近视?

  日新月异的高科技给我们带来生活的便利的同时,也给我们的健康带来了许多不利的因素,走到哪里都是低头族,孩子们除了做作业和睡觉的时间,其他时间就是抱着手机。除此之外,台灯的过亮、过暗,坐姿不正确,在运动的汽车上阅读,遗传等等也是造成近视的因素。郑州市第九人民医院眼科主任张松:“其实最主要就是说过多的近距离作业,近距离的阅读,近距离打游戏,使眼睛近距离的负荷增加,是近视眼发生的主要原因”。

  弱视是儿童中另一个比较常见的一个眼病,在6岁~14岁的这个阶段,约有3.5%的患病率。弱视是影响小孩双眼的视功能和视力、视觉认知的发育。在儿童每一阶段视力的发育都不一样。在这里提醒弱视诊治是3岁到5岁的儿童视力的正常值下线0.5,6岁以上的儿童下线为0.7,儿童的视力到7岁以后才能达到1.0,在这个时候我们不能拿1.0的视力去要求7岁以下儿童,否则的话我们的弱视治疗就会有过度治疗的趋势。

  父母近视600度以上的孩子,应该更引起警惕,他们的患近视的危险因素会更大。

  如何防止近视?

  最近有很强烈的科学依据的一个发现:户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施?;饣疃奔溆虢拥姆⒉÷屎徒沽砍矢合喙?,它是近视的一种?;ひ蛩?。因此我们倡导从学龄前,从幼儿园开始,就户外活动。有条件的地方,鼓励每天户外活动最好是两小时,如果不行,你也不能低于一小时,同时强调做有效的户外活动。首先,远眺。当我们的眼睛看远的时候,睫状肌放松,眼睛处于休息状态。散步,研究发现,阳光下的视网膜能够释放更多的多巴胺,多巴胺能阻止人体眼轴的生长。运动,特别是乒乓球,羽毛球。眼睛随球的远近运动不断进行调节,让你的视力得到更进一步的改善。一些新的研究结果,可以使用低浓度阿托品滴眼液来缓解近视。如果确诊弱视,在消除弱视的危险因素后,就是通过遮盖和压抑优势眼来促使弱视眼的使用来治疗。

  3岁以下婴幼儿尽量远离电子产品,使用半个小时要休息双眼。阅读是光线不易太强或太暗,不要躺着看书,不要在运动的车上看书,书与眼的距离要保证在33cm以上,保证充足的睡眠,多吃绿色和橘黄色食品及蔬菜,如橘子,橙子,蛋黄,胡萝卜,少吃甜食。对你的视网膜有好处。已近视的要注意什么,要科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。要经常查视力,如果出现眯眼,视物不清时,及时到医院就诊。

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